神田エリアで働く皆様、毎日のデスクワークや立ち仕事、本当にお疲れ様です。
仕事が終わって帰宅しても、頭の中は仕事モードのまま。 「なんだか常に気が張っている」「力を抜くのが苦手になった」と感じることはありませんか？
そんな、がんばり続けて緊張がほどけないビジネスパーソンへ。今回は、全身の力を抜いて「深く休む時間」をつくる、オイルトリートメントの魅力とその仕組みをご紹介します。
呼吸がゆるむ、オイルトリートメントが生む「休息」の仕組み
オイルトリートメントがリラクゼーションとして広く親しまれている最大の理由は、身体を「休息・回復モード」へと切り替えるサポートをしてくれる点にあります。これには、自律神経の働きが深く関わっていることが様々な研究で報告されています。
- 副交感神経への働きかけ： 皮膚へのやさしい刺激は感覚神経を通じて脳に伝わり、身体をリラックスさせる「副交感神経」が働きやすくなることが確認されています。
- 短時間での切り替え： わずか10分間のやさしい手技を受けるだけでも、心拍変動に変化がみられ、身体が休息・消化モードへ切り替わりやすくなるという研究データもあります。
- 自律神経の反射： 皮膚や筋肉への心地よい刺激は、反射によって自律神経を直接刺激し、内臓の働きや血流のめぐりをサポートするとされています。
強い力で「コリをほぐす」のではなく、やさしいタッチで全身を包み込むことで、身体が自然と休息モードに入りやすくなるのが特徴です。
整体・もみほぐし・オイルトリートメントの違い
リラクゼーションには様々な種類がありますが、その日の目的に合わせて選ぶことが大切です。
- 整体は、骨格や骨盤の歪みを調整し症状改善を目指す施術です。
- もみほぐしやボディケアは、気になる箇所にアプローチしてコリや疲労感をほぐす施術です。
- オイルトリートメントは、心身の深いリラクゼーションや、全身の緊張をゆるめることを目的としています。
整体が骨格や姿勢を整えることに焦点を当てるのに対し、オイルトリートメントは「今夜だけ、まるごと力を抜いてほしい」という方のための施術です。
オイルトリートメントはこんな方におすすめです
日々の生活の中で、以下のような感覚がある方に、オイルトリートメントはとても相性の良いケアです。
- アロマの香りとやさしいタッチで心身をリセットしたい方
- 強いもみ返しや痛みが苦手な方
- 日頃のストレスを和らげ、オンとオフを切り替えたい方
- デスクワークで同じ姿勢が続き、身体全体に重さを感じている方
施術を心地よく受けていただくためのご注意事項
安全に、そしてより深くリラックスしていただくために、施術前後には以下の点にご注意ください。
【施術前のご注意】
- 食事直後は避け、施術30〜60分前を目安にお済ませください。
- 飲酒後の施術はお受けできません。
- 日焼けサロンやUVケア直後（24時間以内）は避けてください。
- 発熱時など体調不良の場合は施術を見合わせてください。
【施術後の過ごし方】
- 水やノンカフェインの飲み物で、十分な水分補給をお願いいたします。
- 施術直後のサウナや激しい運動は控えてください。
- オイルを肌へなじませるため、施術直後の入浴は控えることが望ましいです。
- 一時的にだるさを感じることがありますが、これは自然な身体の反応（好転反応）の一つです。
神田で、日常から切り離された静寂の時間を
毎日忙しく働く中で、自分自身の心と身体をいたわる時間は想像以上に大切です。
神田の「dot RESET」では、静かな個室でセラピストの手のぬくもりに委ねる、上質なオイルトリートメントのコースをご用意しております。訓練を受けたセラピストによる丁寧な施術で、仕事帰りの緊張をゆるめるお手伝いをいたします。
「今日はもう、何も考えずに深く休みたい」と思ったら、ぜひ全身をリセットしにいらしてください。
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【ご利用前にご確認ください】 当店の施術はリラクゼーションを目的としたものであり、医療行為ではありません。 安全のため、妊娠中の方、静脈瘤や血栓のある方、重篤な疾患をお持ちの方、手術後6ヶ月以内の方 の施術はお断りしております。皮膚疾患 やアレルギー、持病がある方、服薬中の方 は、事前にかかりつけ医にご相談の上、スタッフまでお申し出ください。
参考情報・引用元：
- 厚生労働省 eJIM「健康を目的としたマッサージ療法について知っておくべき6つのこと」
- 厚生労働省 eJIM「マッサージ療法」（NCCIH資料の日本語訳）
- 東京都健康長寿医療センター研究所「からだの刺激で自律神経が変わる！？」（2017）
- J-STAGE「Effects of Basic Massage Techniques in Head Spa on Mind and Body」
- 日本生理人類学会誌「ハンドマッサージによる健康な人の変化1 自律神経への影響」（2018）